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Retomando dieta.
Adotando outro estilo de alimentação para comprovar.
Reinicio do processo em 28/07 KG66,6
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 75,05g | Prot: 53,94g | Carbs: 88,69g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Prato, Crepioca. Almoço: Quatá Queijo de Coalho, Palmito, Repolho-Roxo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Oi Lia! Qual estilo? Força amiga!
30 jul 14 por membro: Rieelli
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Oi Rieelli,
Estou cortando trigo, açúcar refinado e comendo mais comida de verdade. Até agora está me fazendo bem...
30 jul 14 por membro: liadourado
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Humm, ainda não consegui cortar o trigo, como pão integral de manhã e de pré treino, mas massas e refinados apenas 2 vezes na semana!! Se ta te fazendo bem, força e foco, continua nessa!
30 jul 14 por membro: Rieelli
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Lia, se você realmente comer comida de verdade, você vai ver o bem geral que vai sentir!
30 jul 14 por membro: dorderf
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Histórico de Peso de liadourado
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