Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Gord: 64,20g | Prot: 174,43g | Carbs: 275,61g.
Café da Manhã: Self Omninutrition ISO Whey Premium , Vitalibre Muesli Naturalix, Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Coop Benesi Marmellata Light Fragole. Almoço: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchine, McEnnedy Thousand Island, Pomodori, Coop Olive Nere Snocciolate, Pesce Spada, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino. Jantar: Olio d'oliva, Radicchio Rosso, Nixe Vongole al Naturale, Peperoni Gialli Dolci, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Arance, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Fragole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fiocchi d'Avena, Mandorle. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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