Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2870 kcal
|
Gord: 129,22g | Prot: 79,86g | Carbs: 334,21g.
Café da Manhã: Hafervoll Flapjack Kakao Haselnuss. Almoço: Alpro Haferdrink ohne Zucker, Ja! Nougat Bits, Parmesan (Gerieben), Hellmann's Tomato Ketchup Zuckerreduziert, Nudeln (Gekocht), Ja! Salat Dressing Joghurt, HAK Rote Bete in Scheiben, Seidel Schnittbohnen. Jantar: Nudeln (Gekocht), Ja! Salat Dressing Joghurt , Kühne Rote Bete , Seidel Schnittbohnen, Müller Fleisch Burger Patties, Kühne Dänischer Gurkensalat, Rispentomaten, Ja! Remoulade, Homann Hamburger Sauce, Hellmann's Tomato Ketchup Zuckerreduziert, Kerrygold Cheddar Würzig, Butcher's Burger Burger Buns Lauge. Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, Nimm2 Fruchtbonbon. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jahna2
|