Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 58,20g | Prot: 75,40g | Carbs: 152,03g.
Café da Manhã: Continente Bolachas Digestivas, Nestlé Bolero, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Lasanha com Carne, Tomates. Jantar: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates. Lanches/Outros: Continente Bolachas Digestivas, Pêssego. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de taniafilipa
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