Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 53,75g | Prot: 95,52g | Carbs: 162,63g.
Café da Manhã: Кабачок, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Агар-Агар, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кабачок, Лента Перец Ласточка, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Яйцо, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Морковь, Яблоко Зеленое, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|