Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 41,77g | Carbs: 114,22g.
Café da Manhã: Käse, Aldi Tortilla Wraps, Kräutertee, Milch 1,5%, Kokosmilch, Bio Knusper-Müsli. Almoço: Bio Erdnussriegel, Diäko Fischsuppe Neptun. Jantar: Haferkekse, Grapefruit, Plow. Lanches/Outros: Vaihinger Rose Grapefruit, Diäko Fischsuppe Neptun. mais...
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799 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos, Samsung Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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