Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 95,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 56,55g | Prot: 182,93g | Carbs: 137,54g.
Café da Manhã: 白飯, 雞蛋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 零卡可樂（大杯）, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯). Jantar: 白飯, 雞蛋, 牛頭牌 金鑽玉米粒, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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