Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 59,62g | Prot: 97,97g | Carbs: 181,94g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Espresso House Islatte Caramel. Jantar: Pasta med Köttfärssås, Findus Stuvad Spenat, ICA Gott Liv Vego Bullar, Selleri, Sallad, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Morötter, Körsbärstomater. Lanches/Outros: Friggs Majskakor Havssalt, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 horas, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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