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Chutei o pau da barraca só um pouquinho ontem com alguns biscoitos, mas mesmo assim consegui perder meio quilo de ontem ara hoje, estou animado novamente.
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120,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 136,30g | Carbs: 229,44g.
Café da Manhã: Finn Adoçante Sucralose, Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Semi Desnatado, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Kellogg's Sucrilhos Power, Granola. Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Ovo Frito. Jantar: Canela, Finn Adoçante Sucralose, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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