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06:10
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 121,79g | Prot: 76,57g | Carbs: 184,53g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Eistüte, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Veltins Pilsener. Lanches/Outros: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Äpfel. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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