Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 70,38g | Prot: 65,76g | Carbs: 179,00g.
Café da Manhã: Champiñones, San Juan Claras de Huevo, Cereales Don Luis Linaza Molida, Piña, Papaya, Plátano Maduro, Lala Lala Light Low Carb, Amaranto. Almoço: Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Zanahoria, Cebollas, Morrón, Calabaza, Filete de Res. Jantar: Piña, Freezer Fruits Jugo Verde. Lanches/Outros: Costco Pay de Limón , Sandía. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Circe LC
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