Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 53,80g | Prot: 82,17g | Carbs: 213,97g.
Café da Manhã: Fresas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pascual Leche Entera, Miel. Almoço: Melocotones, Hacendado Plátano, Mayonesa, Hacendado Leche Entera, Ternera, Borraja, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Café. Jantar: Hacendado Pan de Molde Blanco, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Mayonesa, Manzana, Cebollas, Lomo de Cerdo. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de EstherGR82
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