Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 54,17g | Prot: 91,91g | Carbs: 157,98g.
Café da Manhã: Nescafe 2×1, بيض Eggs, توست, دومتي جبنه فيتا لايت. Almoço: طحينة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, قريدس (جمبري), سمك بلطي زياد سمك بلطي مشوي. Jantar: كب كيك مع زينة السكر او حشوة (غير الشوكولا), بسبوسة. Lanches/Outros: الموز, شاي. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yara essam.
|