Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2749 kcal
|
Gord: 81,10g | Prot: 195,12g | Carbs: 222,42g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Burro di Arachidi, PanBauletto Integrale, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Free From Lattosio. Almoço: Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Pomodori, Milbona Skyrella. Jantar: Vino Chardonnay, la Cesta Crostini, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Insalata Mista, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Pompelmo, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. mais...
|
|
2717 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 43 minutos, Dormir - 5 horas e 26 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|