Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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88,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 44,84g | Prot: 52,25g | Carbs: 121,29g.
Café da Manhã: Auchan Banane, Senseo Café Classique, Carrefour Beurre Doux, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet. Almoço: Crèmes de Tapioca, Brocoli, Picard Avocats en Morceaux, Dolce Gusto Espresso, Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde. Jantar: Lidl Miettes de Thon à la Tomate, Vico Chips, Concombre (Pelé), Tomates, Riz Basmati (Cuit), Soupe de Légumes, Senseo Café Classique. Lanches/Outros: Senseo Café Classique. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kikylem
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