Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2462 kcal
|
Gord: 56,10g | Prot: 164,13g | Carbs: 321,99g.
Café da Manhã: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Ricotta Fresca, Rovagnati Prosciutto Cotto Snello 3%, Zucchine, Spinaci, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Fragole, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Nixe Vongole al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Coop Sgombro al Naturale , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Ricotta, Albume d'uovo, Nocciole, Kiwi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|