Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 77,91g | Prot: 78,52g | Carbs: 160,45g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Картофельное Пюре на Воде, Жареное Яйцо, Останкино Сосиска Сливочная, Кремлевское Спред , Дымка Печенье Шахматная Слободка. Jantar: Parmalat Молоко 3,5%, Сырники. Lanches/Outros: Банан. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 54 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos, Descansar - 5 horas e 43 minutos, de Pé - 46 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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