|
Изначально было 70кг
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 45,66g | Prot: 116,73g | Carbs: 82,02g.
Café da Manhã: Ашан Груша Вильямс, Инская Птицефабрика Яйцо, Ярче Кефир 2,5%, Ярче Творог 2%, Кофе с Молоком. Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Минтай, Магнит Картофель. Jantar: Ярче Кефир 2,5%, Квашеная Капуста, Кабачок, Здоровая Ферма Филе Бедра Куриное, Помидоры, Яйцо. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AletejA
|