Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 74,44g | Prot: 63,29g | Carbs: 230,54g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, RICHARD Чай. Almoço: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Grand di Pasta Макароны Отварные. Jantar: ВкусВилл Жаркое с Говядиной, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Жако Зефир Классический, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сахар, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Жако Зефир Классический, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Якобс Кофе. mais...
|
|
2001 kcal
|
Exercício:
Ходьба 7,5км - 2 horas e 25 minutos, Зарядка - 1 hora, Ходьба 2км - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|