Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 63,96g | Prot: 118,75g | Carbs: 109,42g.
Café da Manhã: Ёбатон Печенье в Глазури, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Almoço: Сухари, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Простоквашино Ряженка 4%, Большая Кружка Ряженка 4%, Болгарский Перец, Карат Сыр Лёгкий Натуральный , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Дома Куриный Бульон из Грудки, Диво Холодец Куриный . Lanches/Outros: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|