Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 53,89g | Prot: 103,75g | Carbs: 153,37g.
Café da Manhã: Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, RED Конфеты. Almoço: Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Jantar: Monini Оливковое Масло, Экомилк Молоко Отборное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цветная Капуста на Пару. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Сырники с маком. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|