Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 87,03g | Prot: 101,62g | Carbs: 53,37g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Магнит Сыр Голландский 45%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". Almoço: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Творог 9%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Корица, Mixbar Миндаль Жареный. Jantar: Steakwine Вино Красное Полусухое, Печень жареная куриная 1 порц 100г, Магнит Сыр Голландский 45%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Jacobs Кофе Растворимый Monarch, МЖК Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|