Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 43,17g | Prot: 67,33g | Carbs: 126,18g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Кофе Латте, Блины на Молоке, Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almoço: Гречка Вареная, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане. Lanches/Outros: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ревень, Банан, АТБ Банан, Білоцерківський Творог 5%. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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