Jornal de silbermau, 18 mai 22

Eigentlich wollte ich mich freitags wiegen.
Ich war aber neugierig!
Ich habe eine 8 vorn😁🍀🍀
Darum habe ich lange gekämpft,
Morgen ist sie bestimmt weg, aber ich habe es gesehen 😉

89,9 kg Perdidos até agora: 9,1 kg.    Ainda faltam: 4,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1536 kcal

Gord: 65,23g | Prot: 84,42g | Carbs: 159,05g.   Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Almoço: Radieschen, Äpfel, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Zucker, Schwarzer Pfeffer, Eisbergsalat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Lauchzwiebeln, Salz, Balsamico, Heinz Curry Mango Sauce, Achterhof Kurkuma Pulver. Jantar: Banane, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Heinz Curry Mango Sauce. Lanches/Outros: Cookie. mais...