Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 49,73g | Prot: 118,48g | Carbs: 151,70g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Голубика, Нектарин, Polezzno Миндальные Лепестки, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Jantar: Шпинат, Ашан Гранат, Клубника, Семейные Секреты Огурцы Соленые, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Тунец Натуральный . Lanches/Outros: 0 Калорий Торт Прага, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|