Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 63,54g | Prot: 45,39g | Carbs: 131,57g.
Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo. Jantar: KFC Crispy Strip, Cireng. Lanches/Outros: Ichitan Milk Green Tea , Klappertaart. mais...
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1281 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinsintyaaaiin
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