|
75.9 kg
Braço 34cm
Cintura 83cm
Coxa 68 - 65 cm
Quadril 116 cm
Panturrilha 40 cm
Estômago * 83cm
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
745 kcal
|
Gord: 43,78g | Prot: 51,78g | Carbs: 47,77g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Maionese, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Frango Desfiado, Maionese, Bauducco Torrada Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
|
|
789 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mari@Rezende
|