Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 28,94g | Prot: 89,23g | Carbs: 193,53g.
Café da Manhã: Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral. Almoço: Laranja Pêra, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Pernil Assado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Polenta (Cozido), Pernil Assado, Qualitá Uva Niagara, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Banana Prata, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Bauducco Cracker Levíssimo. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marisi53
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