Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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53,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 35,75g | Prot: 94,68g | Carbs: 175,27g.
Café da Manhã: MEG Slice Melt, Yamazaki My Roti Gandum, Bernardi Smoked Beef. Almoço: Tahu Susu, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Bawang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. Lanches/Outros: Rengginang, Nescafe Classic, Cimory Low Fat Milk, Arnott's Good Time, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Puro WPI. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietjourneyovi
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