Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 50,47g | Prot: 102,99g | Carbs: 93,14g.
Café da Manhã: Ruffles Sade, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. Almoço: Haşlanmış Yumurta. Jantar: Domatesler, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Supplementler Whey Protein Chocolate, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gitars22
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