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1st personal training. Today. Let’s go!.
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92,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 21,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Gord: 90,68g | Prot: 79,28g | Carbs: 199,97g.
Café da Manhã: Iced Coffee with Cream. Almoço: P.F. Chang's Sesame Chicken, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Slim-Fast Keto Meal Shake Vanilla Cream. Jantar: Potato French Fries, Cava Tzatziki, Opa Souvlaki of Greece Chicken Souvlaki, Pita Pit Chicken Souvlaki Pita. Lanches/Outros: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Murray Sugar Free Shortbread Cookies, Twizzlers Sugar Free Twizzlers, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvrquit0383
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