Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 41,50g | Prot: 53,25g | Carbs: 241,12g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Bircher Müsli, Zespri Kiwi Gold . Almoço: Brokkoli, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Frische Pasta (Gekocht), Ebly Sonnenweizen Gekocht. Jantar: Ebly Ebly Gekocht, Golden Toast Dinkel Toast , Bioland Bio Vollkornbrot, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, REWE Avocado. Lanches/Outros: Äpfel, Yogurette Yogurette. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natin3
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