Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 34,54g | Prot: 72,34g | Carbs: 62,90g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Almoço: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Dulano Hinterschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3177 kcal
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Exercício:
Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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