Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 67,33g | Prot: 112,31g | Carbs: 187,45g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Мэри Батон с Отрубями, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Фундук Фундук, Арахис, Замороженная Вишня, Чистая Крупа Геркулес, Alpro Soya Banana, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Almoço: Ашан Биокефир 1%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творож запек 14.05.22, Лента Яблоко, Чай. Jantar: Магнит Грейпфрут , Голден Яблоко , Магнит Банан, Чай, Фрикадельки 15.05.22, Суп овощной 15.05.22, Едим Дома Брюссельская Капуста. Lanches/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Фруктовый Рай Чернослив. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|