Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Gord: 49,89g | Prot: 81,05g | Carbs: 72,00g.
Café da Manhã: Перепелиное Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Гурмелле Карбонат Андреевский, Микоян Колбаса Итальянская Вяленая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Grow Food Джем Вишня-Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, California Gold Nutrition Коллаген. Almoço: Snickers Мороженое Snickers Crisp, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Лента Голень Куриная Гриль, Капуста Тушеная. Jantar: Добрянка Пирожок с Печенью, Минтай с Овощами в Томате. Lanches/Outros: Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде. mais...
|
|
1552 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Авентра
|