Jornal de Pj.josemartins, 29 jul 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2014
104,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 29,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1430 kcal Gord: 11,07g | Prot: 70,83g | Carbs: 278,88g.   Café da Manhã: Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). mais...
2550 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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