Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 171,66g | Carbs: 144,12g.
Café da Manhã: Whey Protéine, Auchan Banane. Almoço: Pommes Pink Lady, Oeuf (Entier), Pierre Martinet Carottes Râpées , Riz Basmati (Cuit). Jantar: Zespri Kiwi Sungold , Carrefour Bio Hachis Parmentier. Lanches/Outros: Whey Protéine, Pommes Pink Lady, Lidl Blanc de Poulet , Danone Skyr Nature. mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de conan_le_berbere
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