Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2014
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Gord: 32,14g | Prot: 61,51g | Carbs: 416,91g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almoço: Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Baguette, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Escal Cocktail Shrimps, Tomatensoße, Gut & Günstig Tomatensoße, Gut & Günstig Gnocchi, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel). Jantar: Grüne Oliven, Peperoni, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Switzerland Le Gruyère, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lanches/Outros: Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Trolli Seestern, Trolli Seestern, Kohlrabi, Balsamico, Erdbeeren, Dr. Oetker Brownies Backmischung, Tee, Wasser, Galiamelone. mais...
|
|
1718 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, de Pé - 4 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|