Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 58,18g | Prot: 104,73g | Carbs: 131,13g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Агар-Агар, Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка, С.Пудовъ Агар-Агар, Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: С.Пудовъ Агар-Агар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Пискаревский Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Агар-Агар, Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик. Lanches/Outros: Torero Вафли, Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель , Gross Hertz Витамин D3, Mote Collagen. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|