Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Gord: 84,99g | Prot: 76,83g | Carbs: 226,72g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Agrião, Churrasco, Batatas Fritas. Jantar: Aurora Steak de Frango, Seara Hambúrguer Texas, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Zilio Farofa Caseira, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dredzDre
|