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Inzio Dieta Rob
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 84,21g | Carbs: 172,25g.
Café da Manhã: Zuegg Confettura di Fragole, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Zucchine, Panna, Sugo di Pomodoro, Conad Pennette Rigate, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. Jantar: Sugo di Pomodoro, Pane tipo Rosetta, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Conad Spinaci Surgelati . Lanches/Outros: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro More e Mirtilli, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Domenico203
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