Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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96,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 37,48g | Prot: 62,84g | Carbs: 231,44g.
Café da Manhã: Apple Dessert Crisp, Strawberries , Blueberries , Red Raspberries, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Quaker Simply Granola, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Honeycrisp Apples, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Skinless Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Jantar: Good Foods Group Organic Avocado Mash, Tostitos Medium Salsa, Tomatoes, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw). Lanches/Outros: Tostitos Habanero Chips, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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