Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 57,26g | Prot: 88,63g | Carbs: 144,41g.
Café da Manhã: Кофе, Яблоко, Сладуница Зефир Ванильный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе на Пару, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Кофе, Зеленый Чай, Банан, Миндаль , Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Редис, Помидоры, Пиканта Икра из Кабачков, Булгур (Вареный), 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы). Jantar: Черешня, Калина Малина Шашлык в Маринаде Кавказский, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Пиканта Икра из Кабачков, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кофе, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Коровкино Творог 2%, Редис, Магнит Баклава, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Кофе, Агуша Пюре Яблочное. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marykuzi
|