Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2014
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134,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 65,90g | Prot: 83,41g | Carbs: 166,93g.
Café da Manhã: Kroger 1/2% Lowfat Milk, General Mills Cheerios. Almoço: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hillshire Farm Black Forest Ham, Kroger American Cheese Slice, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Jantar: Famous Dave's Beef Brisket, Potato Salad with Egg, Famous Dave's Baby Back Ribs. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Cucumber (with Peel), Wonderful Pistachios (Package). mais...
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4013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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