Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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491 kcal
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Gord: 18,77g | Prot: 56,43g | Carbs: 26,55g.
Almoço: Pepino (Descascado), Ceviche, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Tomates Cereja, Bife de Peru Grelhado, Omelete, Alface, Alface Rúcula, Fiambre de Peru. Lanches/Outros: Delta Café, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jojoanja
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