Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 84,68g | Prot: 92,37g | Carbs: 144,22g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Fix Price Пухлый Кролик, Курага, Guarchibao Кофе, Миндаль Миндаль, Сырники с кокосовой стружкой, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Almoço: Мираторг Карбонад Свиной, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Салат овощной с редиской. Jantar: Швепс Рашн Ориджинал, Мартини Fiero, Сухие Жареные Орехи Кешью, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Lanches/Outros: Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chistik-i
|