Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Gord: 65,98g | Prot: 106,12g | Carbs: 181,05g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Кофе. Almoço: RICHARD Чай, Творожная Шарлотка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Русское Море Горбуша Запеченная , Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Ходьба 12км - 2 horas, Ходьба 3км - 1 hora, Упражнения на ноги и попу - 1 hora, Зарядка - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|