Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 55,36g | Prot: 81,66g | Carbs: 161,05g.
Café da Manhã: Lidl Queso Fresco Granulado, Mlekpol Tworog Poltusty Semi-Fat Tworog Poltlusty Semi - Fat 4%, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Йогурт 0%Сахар & Жир Yogur Kiwi Cereales Sin Azúcar, Клубника, Банан. Almoço: Gullón Barquillos Rellenos Sabor Nata, Hacendado Галеты Крекер Creakers Cream Sin Azúcar, Hacendado Aguacate, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hacendado Patas de Pulpo Cocido. Jantar: Mercadona Yogur Griego Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Coliflor Congelada, Голубика, Hacendado Solomillo de Pavo Marinado Congelado. Lanches/Outros: Mercadona Yogur Griego Natural, Голубика, Клубника, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de solni4ko19
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