|
Het lukt me niet
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 25,87g | Prot: 92,09g | Carbs: 206,82g.
Café da Manhã: Banaan, Melkan Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Aardbeien, Koffie, Mymuesli Brainfit. Almoço: Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet. Jantar: Optimel Drinkyoghurt, Nestlé Kvarg Stracciatella, AH Krieltjes met Schil, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Gekookt Ei. Lanches/Outros: Gedroogde Abrikozen, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Vervelend hè, zó moeilijk om weer terug te gaan als je eenmaal wat losser was met eten 🤔
16 mai 22 por membro: annemiek rembil
|
Ja ik word er niet goed van, altijd maar opletten. Door de week’s gaat het goed en in het weekend heb ik vaak vreetbuien. Maar goed, dit gaat echt weer de verkeerde kant op.
|
16 mai 22 por membro: Elfje69
|
16 mai 22 por membro: Rommeltjes
|
Jawel! Jij kan dit! Misschien helpen extra vitamine pillen ook? Extra magnesium? Ik merk dat dat mij helpt tegen de chocoladehonger. 🤷♀️
16 mai 22 por membro: MDW80
|
ik snap je....het is ook niet fijn altijd opletten..m
16 mai 22 por membro: boebes21
|
Lonneke , ff tussen ons hè (🤷🏽♀️) , bij mij begon het in augustus ook zo. Doe waarschijnlijk andere dingen, maar ik was zó trots en blij dat ik het kon volhouden. En snapte niet dat anderen weer zoveel waren aangekomen 🤔. Ik verlegde mijn kilo-grenzen. Het resultaat?? + 11 kg 😭. Ik hoop dat je daarvan schrikt , en je jezelf kunt herpakken, succes 💪🏼
16 mai 22 por membro: annemiek rembil
|
16 mai 22 por membro: annemiek rembil
|
Het is ook niet leuk om altijd op te moeten letten, maar jij kan dit zeker wel! De andere dagen een beetje extra opletten zodat je in het weekend meer ruimte hebt? Ik kijk bij jou altijd met bewondering naar je sportieve prestaties. 💪🏻🧡
16 mai 22 por membro: asjege
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
|