Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2014
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103,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2091 kcal
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Gord: 61,98g | Prot: 79,25g | Carbs: 331,62g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Butter Croissant, Coffee (Brewed From Grounds), Baileys Coffee Creamer - Caramel, Carnation Evaporated Milk. Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kirkland Signature Blueberry Pecan Cereal, Kellogg's Raisin Bran. Jantar: Salsa, Pepsi Pepsi (20 oz), Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito. Lanches/Outros: Friendly Farms Almond Milk Vanilla, Garden of Life Raw Meal Chocolate, VIP Dark Sweet Cherries, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. mais...
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3435 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 35 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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